Quando bere acqua per dimagrire: ecco la risposta dell’esperto
In sintesi 💧 L’acqua è fondamentale per il metabolismo e la sensazione di sazietà, aiutando nella gestione del peso. ⏰ Bere acqua appena svegli e prima dei pasti può ottimizzare i benefici per la perdita di peso. 🏋️♂️ Idratarsi durante e dopo l’esercizio fisico migliora le prestazioni e il metabolismo. 🍉 Anche frutta e verdura … Leggi tutto